2016-03-17から1日間の記事一覧
こんにちわ。チョコレートが大好きな いずいず です。(まだ食っちゃだめだけど;;) 本日は上半身の筋トレという事で朝からジムに行ってまいりましたよ!! トレーニング内容 ダンベルデッドリフト 12kg × 15~20レップ 3セット チェストプレス 25…
こんにちわ。チョコレートが大好きな いずいず です。(まだ食っちゃだめだけど;;) 本日は上半身の筋トレという事で朝からジムに行ってまいりましたよ!! トレーニング内容 ダンベルデッドリフト 12kg × 15~20レップ 3セット チェストプレス 25…