糖尿病を治したい痩せ型33歳フリーターのブログ

正しい糖質制限と高強度トレーニングで完治を目指す

2016-03-17から1日間の記事一覧

上半身の日・・・

こんにちわ。チョコレートが大好きな いずいず です。(まだ食っちゃだめだけど;;) 本日は上半身の筋トレという事で朝からジムに行ってまいりましたよ!! トレーニング内容 ダンベルデッドリフト 12kg × 15~20レップ 3セット チェストプレス 25…